2016年11月24日星期四

韵嘉的分娩故事


隔了五年怀上第二胎,心里非常期待。然而,回想起第一胎的分娩经验,最让我担心的,不是那漫长的等待与阵痛,而是最后阶段,用了洪荒之力,医疗团队有如啦啦队,不断在旁鼓励:123 push!!!但还是无法把肚里的宝宝推出来,结果必须用到真空吸取器辅助。生产后,整个人满头大汗,全身乏力,口干咳嗽,也因过于用力导致痔疮出现。我很担心这一次自己不够力气将宝宝生出来。

 

在一个亲子活动中与一位朋友聊天,她推荐我参与催眠生产课程。后来才知道我孩子学校老师的丈夫,国民是此课程的其中一位导师,地点也离我家非常靠近,因此决定参与此课程,学习如何达到柔顺的分娩。参与此课程后,才知道以往的一些分娩迷思,也了解生产时不一定要用力的 "push",才可以把孩子产下。

 

选择与上一胎同一位妇科医生,Dr Tang,因为我们俩夫妻对她十分有信心,从她那儿会感到一股很正面的能量。虽然她不是催眠分娩的实践者,但非常鼓励经阴道分娩,对于我准备的分娩计划书,除了医院的限制,她都接受并给予很大的配合。

 

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那天是我最后一天的工作日,手上有许多要交代的事项。突然感到像来月经的感觉,很累与不适,心里祈求宝宝不要那么快出来,因为医生那几天出国至9号晚,而我还需要多点时间准备与放松。

 

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看了医生,子宫颈开了1cm,没有宫缩。





 

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早上发现来红了,心里想会不会就在这两天。晚上为大儿子提早一星期庆祝生日。到了凌晨,感觉到微弱宫缩来临,用宫缩呼吸法去对应。由于前一胎是通过催生,没有真正体验宫缩慢慢来临的过程,心里有点儿不踏实。最后决定在家等待。几天过去了,宝宝还没决定出来。

 

2016年11月17日星期四

柔顺分娩的重要性


保护孩子,需要从怀孕开始,

到了分娩过程,柔顺分娩更加重要!

理想的分娩过程,不只要自然,更加要尽可能柔顺,

以减少宝宝受到的创伤或惊吓程度!

 

宝宝在子宫里,完全受到保护和照顾,很多事不必亲力亲为。

不必自己吃和消化,就有营养从母体输送过来。

不必自己呼吸,就有氧气供应。

虽然没穿衣,可是挺温暖舒服,而且还可在羊水中嬉戏翻跟斗。

 

出世后,生长的环境从水中变成空气包围,

而且需要靠自己呼吸生存。

对宝宝来说,子宫外的环境都是陌生,不懂。

 

原本37°度体温包围着,一下子变成少过30°度的室温,

甚至20°度左右的冷气房。

对宝宝来说,跌1°度都很冷!都是一种惊吓!



 

面对突然而来的转变,成人都会感到紧张害怕不舒服,

然后自我防卫系统就不自觉被启动来保护自己...




宝宝的感觉是很强的,一丁点儿事情都感受到,

更何况是极度考验他生存的分娩时刻,

所有经历都烙印在深深的脑海里。

若有惊吓而没有好好的处理,都可能造成心理创伤,

进而影响他的成长过程与身心的健康,影响个性和言行举止。

 

缺乏安全感的宝宝,情绪起伏大,容易惊醒;

睡不稳,精神不足,脾气不好,少了耐心,

影响学习能力,影响健康,体弱就免疫力低。
孩子有什么伤风咳嗽,不止孩子辛苦,父母也会非常煎熬。

 

过度缺乏安全感的宝宝,很多时候都在自我保护的状态,

对于自己所在环境不容易安心下来,包括其他人的安排和对待。

长期下去,会影响信任感,影响人际关系。

若社会大多数人都在自我防卫的状态,

争端和摩擦就很容易发生,有钱有闲也不得安宁。

 

出世过程之惊吓,是无法避免;

但尽可能减少或减低,而不是去增加。

父母是宝宝的全世界,所以宝宝出世后,

妈妈马上抱在胸前,宝宝马上得到安抚。

妈妈安抚宝宝,宝宝也安抚妈妈。



 

要自然、无痛、柔顺地分娩,

足够的深度放松是非常、十分、重要的因素;

而心理状态,则会影响放松的程度。

 

许多医院和医疗团队的对待方式,

往往都会干扰到妈妈的心理状态,

太多的介入,让分娩变得紧张而迫切、紧绷和紧急,

让大部份的自然分娩都变成人工分娩了。

 

要用力,肌肉必须收紧才有力,也需要消耗氧气,

尤其是越靠近的肌肉,更是贡献最多力量。

所以“push”宝宝出来时,身体很多部位都是紧绷的。

 

紧张、紧急会令自我防卫机制自然启动,

身体会更加紧绷,会更痛,也会增加宝宝钻过产道的难度;

产妇会更加用力“push”,往往会失控而过度出力,

宝宝冲着出容易造成阴唇撕裂。

 

很多第一胎妈妈,不知道“push”需要在宫缩来时才出力,

在没有宫缩就拼命“push”,消耗太多元气和体力,

结果真正宫缩来时,却没有气力去“push

最后唯有靠人工分娩了。(其实不“push也可以分娩的。)



 

人工分娩,无论是用药催生、人工释放羊水、vacuumforceps、剖腹产,或多或少都会增加宝宝的惊吓,甚至身心的创伤!

所以保护孩子,需要从怀孕开始,柔顺分娩更加关键,

这不是金钱可以衡量作比较的。

 

《催眠分娩》课程里,就解开很多关于分娩的迷思,

告诉妈妈们概念、方法与技巧,

如何轻松地、柔顺地、舒适地、平静地自然分娩。

若有得选择,为何不选择柔顺分娩呢?

 

欲了解《催眠分娩》,欢迎邀约开办课程、讲座或分享会。
只要有适合的日期和场地、足够的参与者,其他城市也可安排。


欢迎来电洽询,或请点击此 https://goo.gl/forms/vLMLg8okIrKfQ8aq2


 

国民
《催眠分娩》导师

012-2878168

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