秀琴的分娩故事

 

我是星期一入院的，那时候子宫颈大概开了3cm。
当时候的宫缩是大概一小时至半小时一次，
所以我们下午还去Leisure Mall走了一趟。
 
是的，因为我们是用HypnoBirthing，
所以自由度也是蛮多的，
只要我们准时回医院报道、检查就可以了。
 
当天晚上宫缩的次数加剧，就像国民之前所说的，
宫缩来时，你可能会吃不着，坐又不是，站又不是，睡更不是。当时候真的靠深呼吸来过一个有一个的宫缩… 

苹果妈咪的《催眠分娩》故事

这是我的第二胎，我选择了《催眠分娩》。

为什么？我先简单说说生大宝贝的经历吧。
 

四年前我在半政府医院生大宝贝，原因是我不想被私人医院的医生动不就叫开刀或打止痛针，费用又高。

 

当时大宝贝过预产期十天还不肯出来，因此被迫放药催生，结果我“享受”宫缩大痛了十四个小时（是频密到一两分钟一次的大宫缩），我受不了就唯有一直吸麻醉气减痛，结果整个过程都迷迷糊糊任人宰割。

 

到我的子宫颈开到10公分护士叫我可以生了，可是那时我的身体根本没有宫缩的感觉，如何生呢？护士一直叫我push，可是我不知在push什么，力也完全用错了。

 

到最后老公说两个老经验的护士在我的肚子上，帮忙用力push宝宝出来的。过后我还被当白老鼠给 trainee 来练习缝针，结果缝了近一个小时，痛得我比未生前更痛（本人是很怕皮肉见血的、痛的）。这就是我第一胎的经验。

 

Anne Cheong 的分娩故事

28/10/15，39周

半夜三点宫缩突击直至早上六点多。在这三个多小时里，不断的告诉自己要放松，深呼吸中渐渐又睡着了。醒后致电给助产师，她叫我去医院检查。护士说每七至十分钟宫缩一次，医生建议回家等候。

 

31/10/15，39周四天

今天去见Dr. Tan做产检，医生通过仪器检验说子宫颈大概开了3cm，若是见红或羊胎水释放了就去医院。就这样晚上又开开心心地参与小姑的毕业摄影与晚餐聚会。隔天又到酒店去享用美味的hi-tea。家人不停地询问我可以吗？没有不舒服吗？宫缩不痛吗？我只回答他们：“不去想、放轻松，就没感觉啦。”

 

 
2/11/15，39周六天

凌晨两点多，宫缩又突击。老公问要去医院吗？检查后没有见红，羊胎水没释放，结果我再次在深呼吸中又进入美梦中。五点二十分，宫缩突击又把我给叫醒。再次检查，来红啦！

 

放松的方式

只供上过《催眠分娩》华语班父母们作复习与参考：

 

任何能让妳安心和松弛下来的画面（眼）、声音（耳）、气味（鼻）、味道（舌）、触觉（身）、念头（意），尤其是妳熟悉的，都能瞬间让妳感到舒服自在。其中意念最powerful，所以心理因素影响蛮大！冥想以此原理为基础。记得练习冥想，建设好那能让妳放松的 track。

 

压抑情绪或痛楚，不但消耗内在能量，也会堆积、复杂化和酝酿内部反弹。适当和适时的疏通与释放，是一种舒缓。因此宫缩时可适量发声解压，唱歌亦复如是。

不一样的自然分娩

星期天才聚会，现在就要生了。

昨晚才在WhatsApp group讨论启动分娩方式，今天凌晨就动了。

早上还在办公室，中午就回家收拾包包，准备进院。

下午2点多，还去剪个头发，果然谈定，知道时间充足！

洗个澡，吃个饭···

宫缩接近5分钟一次，该是进院时刻了。

 
宝宝，我们出发咯！
 
8点，刚到医院，哦···羊水自己释放出来了。
 
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上过《催眠分娩》的妈妈，果然不一样！
 
Apple，祝福你们一家人！放松、放松、再放松···
 
若您看到这里，也送上您的祝福吧！因分娩还在进行着···
 
想要留言，可到https://www.facebook.com/HypnoBirthing-Parents-174443476231464/

启动分娩

 

只供上过《催眠分娩》华语班父母们作复习与参考：

 

角色：（一）宝宝主导

     （二）妈妈身体会配合与操作

     （三）妈妈放松就好

 

 

三种重要之分泌：

（一）催产素（oxytocin）-- 安全感、私人空间、被爱、温暖、被保护、无拘束

 

（二）胺多酚（endorphins）-- 深慢呼吸、按摩、催眠、幽默、食物、听音乐、唱歌、走动、轻微合适运动

 

（三）轻松素（relaxin）-- 松展子宫和产道，软化子宫颈和盘骨，松开妈妈与宝宝体内之韧带

 

Bell 的分娩故事

我觉得我的宝贝很神奇，我记得19号那晚我和她说：“宝贝，如果你觉得几时你准备好了，你就来吧！妈咪一定会配合你的！”她好像听见我对她说的话，结果20号凌晨我就感到宫缩，这次的感觉和平时的很不一样，有种像来月经的感觉。于是我检查下，结果发现自己来红了，但是羊水没穿。我就和老公慢条斯理地收拾待产包。

准备好了，就出发到医院去了。凌晨6点15分我们到了Pantai Cheras Hospital。护士为我检查，说已经开了5、6 cm了，所以要进院。当时的感觉没想象中的疼。就是普通一般的经痛咯！宫缩每4、5分钟一次。我和老公也是当场决定要水中分娩。

到了11点，感觉不一样了，宫缩比之前强烈，每1分钟一次，会疼，可是还能过得去，护士检查说这只不过是7cm。护士说我可以下水减轻疼，可是我拒绝了因为水中待产会延迟开的时间。于是我依然在待产房走来走去，丈夫一直都很支持我，鼓励我，给我有爱的感觉。每当宫缩来时，他会协助我放松，深呼吸！让我进入冥想。很棒！

 

妈妈请等等我（一个3岁孩子的心声）看完很感触！

延迟新生儿的洗澡之隐藏好处

转载至：http://www.sun-sentinel.com/features/south-florida-parenting/newsletter/sfp-delaying-a-newborn-baby-s-bath-has-hidden-health-benefits-20150723-story.htmlT


一般上当宝宝一出世，他在1小时内就被清洗，然后就被端正地包裹在毛毯里。
然而，研究发现，延迟12到24小时替宝宝洗澡会有很多好处。

一份发表于美国妇产科杂志的报道提到，在羊水和胎脂（在婴儿皮肤表层上的蜡）里有许多的免疫物质，而这些免疫物在婴儿诞生后就非常有效地马上保护婴儿！

美国卫生部和国际卫生组织已建议人们等待至少6小时才替宝宝洗澡。

其中的好处就有：妈妈与宝宝的肌肤连结时间越早，越能让宝宝安定下来。
“当宝宝出世后，他的皮肤表层上会有羊水和胎脂。
若清洗这些羊水和胎脂，也同时清洗掉益菌。
帮宝宝洗澡，会让宝宝的体温下降，而这也会消耗宝宝的葡萄糖储存量。"

“每当替宝宝洗澡过后，宝宝都很容易熟睡，也就不能哺乳了。”
“也许我们该避免马上替宝宝洗澡。”

HypnoBirthing® 催眠分娩

关于《催眠分娩》
 
《催眠分娩》教您如何与您的身体配合，
释放与分娩相关的担忧与恐惧，
让您相信您的身体有奇妙的分娩能力，
可自然地、容易地、舒适地诞下您的宝宝。
 

在《催眠分娩》课程里，您将会学习到的技巧，
会让您在分娩过程中保持安稳和掌控状态，
无论自然或剖腹分娩都很有功效。
 

《催眠分娩》会增强家人彼此之间正面的联系经验，
同时也帮助爸爸在宝宝诞生过程中成为主要的参与者。

 

在《催眠分娩》课程里，您将会学到什么？

• 您所需要知道的一切，以达到更安全、更容易、更舒适的分娩。
• 呼吸技巧，以便在宫缩时增加舒适感，以及降低会阴撕裂的风险。
• 深度放松与自我催眠的技巧，以消除引起疼痛之恐惧和压力，延长自己天然的麻醉。
• 如何制造您自身的天然麻醉。
• 帮助您的身体分娩之自然方法。

《催眠分娩》的好处：